Wybierz region

Wybierz miasto

    Materiały ze słowem kluczowym "

    Dieta

    " w mieście Pruszcz Gdański.
    • Alzheimer – naukowcy odkryli, jak opóźnić rozwój choroby

      Najnowsze odkrycia dotyczące choroby Alzheimera pomogą zmniejszyć ryzyko jej rozwoju, opóźnić pojawienie się objawów, a nawet zatrzymać postępowanie zmian w mózgu. W tym roku wiele uwagi poświęcono demencji u kobiet. Podpowiadamy, jak wykorzystać najnowszą wiedzę w praktyce.

    • Wieczorem 3 kg więcej niż rano? 10 przyczyn wahań wagi

      Codzienne stawanie na wadze nie jest dobrym pomysłem. Wiele często niezależnych od nas czynników, wpływa na istotne zmiany masy ciała na przestrzeni zaledwie doby. Te mogą dochodzić nawet do 3 kilogramów, jeśli kilka przyczyn skumuluje się w czasie.

    • Co zamiast słodyczy dołożyć do prezentu? [10 pomysłów]

      Na Święta Bożego Narodzenia życzymy sobie wzajemnie zdrowia, szczęścia i pomyślności, jednocześnie w inne dni roku wyznajemy zasadę, że „cukier to biała śmierć”. Kompromisem dla zaistniałej sytuacji jest poszukanie lepszych alternatyw dla drobnych upominków dodawanych do prezentów świątecznych. By ułatwić to zadanie przedstawiamy, aż 10 nietuzinkowych propozycji, w odpowiedni na pytanie: co zamiast słodyczy dołożyć do prezentu?

      Więcej na temat: prezenty święta
    • Ile kalorii ma Twój ulubiony alkohol lub drink!

      Alkohol towarzyszy celebracji kolejnych urodzin, imienin, świąt religijnych oraz nadejścia Nowego Roku. Choć popularność różnorodnych napojów alkoholowych jest duża, nie jest to informacją dobrą i godną podziwu. Konsumpcja alkoholu wpływa nie korzystnie nie tylko na zdrowie fizyczne, ale również psychiczne. Kolejnym aspektem jest wysoka kaloryczność samego w sobie etanolu (1 g dostarcza aż 7 kcal), dlatego nawet 2 drinki wypite podczas imprezy, potrafią dostarczyć już 1/3 dziennego zapotrzebowania na kilokalorie! Alkohol działa hipoglikemicznie (powinny o tym pamiętać osoby z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej), przez co nasila apetyt na niezdrowe słodkie, słone i tłuste przekąski. Tym samym sprzyja tyciu...

    • Od jutra się odchudzasz? Zobacz najlepsze MEMY o diecie. To zna każdy, kto choć raz próbował zrzucić wagę

      W tym roku schudnę! - też to sobie obiecywałeś 1 stycznia? Odchudzanie znajduje się wysoko na liście postanowień noworocznych niejednej osoby, ale udaje się niewielu. Każdy z nas przynajmniej raz w życiu powiedział sobie, że od jutra się odchudza - problem w tym, że jutro jest zawsze... jutro :) Memy o diecie tworzone przez internautów idealnie podsumowują to, jakie podejście często mamy do odchudzania - na pewno cię rozbawią. A jeśli od dawna udaje ci się wytrwać w diecie i odchudzanie przyniosło ci widoczne efekty - memy o odchudzaniu przypomną ci początki twojej drogi, które na pewno nie były łatwe. Zobacz sam!

    • Wegetarianizm, weganizm, frutarianizm... Czy znasz je wszystkie? Dla niektórych obiad bez mięsa to codzienność

      Ilu ludzi, tyle stylów żywienia? Niekoniecznie, ale jednak trzeba przyznać, że diet żywieniowych, które często wiążą się także z określonym stylem życia jest całkiem sporo, a wiele z nich bazuje na całkowitym lub częściowym wykluczeniu z diety mięsa. Wegetarianizm i weganizm? Nuda! Naliczyliśmy 15 sposobów (przynajmniej częściowo) bezmięsnego żywienia. Kto da więcej?

    • Bezmięsny jadłospis z Kaufland

      • art. sponsorowany

      Z roku na rok coraz więcej osób decyduje się na dietę wegetariańską lub wegańską. Niektórzy robią to ze względów etycznych, kulturowych lub ekologicznych, a inni po prostu dla lepszego samopoczucia. Nowy rok to doskonała okazja na zmianę nawyków żywieniowych. Ograniczenie produktów zwierzęcych może być proste, a dzięki produktom marek K-take it veggie i K-Bio z oferty Kaufland dieta wegetariańska lub wegańska - smaczna i zróżnicowana!

    • Jak kupić dobrą i zdrową rybę na co dzień, i na święta! [PORADNIK]

      Mięso ryb dostarcza sycących protein, zdrowych dla układu sercowo-naczyniowego kwasów tłuszczowych oraz potasu i korzystnych dla pracy tarczycy jodu i selenu. Niestety nie wszystkie ryby są bezpieczne w konsumpcji, ponieważ ich mięso jest silnie zanieczyszczone metalami ciężkimi jak rtęć, czy ołów lub dioksynami. Drugim argumentem jest niekorzystny wpływ na środowisko naturalne, związane z połowem ryb kupowanych w dużych ilościach przez konsumenta.

    • Jaka herbata na odchudzanie? 8 rodzajów na spalanie tłuszczu

      Herbata należy do najczęściej spożywanych napojów na świecie. Dostępna jest w tylu różnych wersjach, że praktycznie każdy może znaleźć swój ulubiony rodzaj. Warto go poszukać i zacząć pić codziennie, bo oprócz potwierdzonych korzyści zdrowotnych zapewnia też szczuplejszą sylwetkę. Sprawdź najlepsze rodzaje herbaty na odchudzanie, korzystne zwłaszcza dla płaskiego brzucha!

    • Wyglądają niewinnie, ale to prawdziwe bomby kaloryczne! Tymi produktami zrujnujesz swoją dietę i sylwetkę!

      2000 dla kobiet i 2500 dla mężczyzn - tyle kalorii na dzień powinno nam wystarczyć, by zaspokoić potrzeby organizmu i utrzymać wagę. Okazuje się jednak, że jedna wizyta w fast foodzie, pizzerii, a nawet kawiarni może sprawić, że do końca dnia powinniśmy już nic więcej nie jeść! Przejrzeliśmy tabele wartości odżywczych najpopularniejszych sieciówek i nie wierzymy własnym oczom - niektóre produkty w ofertach wyglądają niewinne, a są prawdziwymi bombami kalorycznymi! Zobacz, czego lepiej unikać, jeśli dbasz o sylwetkę!

    • Zdrowe i sycące produkty - pomogą Ci schudnąć bez wyrzeczeń!

      Zmagających się z nadmierną masą ciała osób jest wiele. Mimo stosowania diety odchudzającej, z powodu niskiej motywacji do długotrwałych zmian w nawykach żywieniowych, proces odchudzania nie zostaje kontynuowany do ostatniego etapu. Aby ułatwić odchudzanie, warto spożywać produkty, po których spożyciu, sytość utrzymywana jest przed długi czas na wysokim poziomie, ograniczając chęć na podjadanie. Przedstawiamy aż 10, bardzo sycących i zdrowych pokarmów, które pomogą Ci schudnąć bez wyrzeczeń i efektu jojo!

    • Wellness z książki – 10 inspirujących poradników na prezent

      Jak wybrać książkę na prezent? Podarować bliskiemu (albo sobie!) dobrą inspirację na Nowy Rok. Wśród polecanych przez nas publikacji znalazły się nowości, które pomagają lepiej żyć, zachęcają do zmiany codziennych nawyków i wspomagają osobisty rozwój. W końcu najlepszym upominkiem jest wellness, czyli fizyczny i psychiczny dobrostan!

    reklama