Pomorscy stulatkowie z honorowymi świadczeniami! Sprawdź szczegóły
Zakład Ubezpieczeń Społecznych wypłaca na Pomorzu 194 świadczenia dla stulatków. W gdańskim oddziale jest to 167 świadczeń, a w słupskim 27. Jeszcze cztery lata...
Kobiety, które ćwiczą rano łatwiej chudną z brzucha i lepiej regulują ciśnienie krwi
Kiedy najlepiej ćwiczyć, aby osiągnąć zamierzone efekty? Istnieje tyle samo zwolenników porannej aktywności fizycznej jak i wieczornych treningów. Okazuje się,...
Chcesz dłużej żyć w zdrowiu? Ćwicz tylko 2 minuty dziennie, ale intensywnie
Dwie minuty intensywnej aktywności fizycznej wykonywanej codziennie wystarczą, aby znacznie zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci oraz zachorowania na raka i...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Jesienny Bal Seniora w Trąbkach Wielkich. Bawiło się na nim 150 seniorów |ZDJĘCIA
W sobotę, 22 października 2022 roku, zgodnie z wieloletnią tradycją w Gminie Trąbki Wielkie odbył się Jesienny Bal Seniora. Jak co roku organizatorem balu był...
24 października nestorzy z Pomorza spotkają się na XI Forum Seniora
Przed nami XI Forum Seniora. W tym roku to wydarzenie, które dedykowane jest pomorskim nestorom, a którego "Dziennik Bałtycki" jest organizatorem, odbędzie się...
Dyżury telefoniczne ZUS dla seniorów. To jedne z udogodnień w ramach Dnia Seniora
W październiku Zakład Ubezpieczeń Społecznych zaprasza wszystkich do udziału w wydarzeniach związanych z Dniem Seniora. Z tej okazji będzie można skorzystać ze...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Zwolnienie z WF-u nie musi być wystawione przez specjalistę, wystarczy lekarz POZ
Lekcje wychowania fizycznego mogą nie być odpowiednie dla każdego ucznia. W przepisach prawa są unormowania, które w takich sytuacjach umożliwiają dyrektorowi...
Gmina Kolbudy. Bal Seniora na 300 osób |ZDJĘCIA
W Kowalach odbył się Bal Seniora. Na parkiecie hali sportowej tamtejszej szkoły metropolitalnej bawiło się blisko trzysta osób. W wydarzeniu udział wzięli...
Bal Seniora 2022 w Pruszczu Gdańskim |ZDJĘCIA
Pond 300 seniorów wzięło udział w corocznym Balu Seniora w Pruszczu Gdańskim, który odbył się w poniedziałek 12 września 2022 r., w hali sportowej ZSO nr 1 przy...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
Zaledwie kilka minut ruchu po posiłku to ochrona przed cukrzycą
Rozwój cukrzycy typu 2 może być rezultatem zaburzeń glikemii, a zwłaszcza częstych i znacznych wahań stężenia glukozy we krwi poniżej i powyżej prawidłowego...
Wielki Dzień Pszczół w Kolniku. Seniorzy świetnie się bawili |ZDJĘCIA
Seniorzy z gminy Pszczółki bawili się podczas Wielkiego Dnia Pszczół w Kolniku. Były tańce, pyszne jedzenie i pokaz żonglerki ogniem.
Czy rower elektryczny jest lepszy dla zdrowia niż ten tradycyjny?
Jazda na rowerze to doskonała forma spędzania wolnego czasu i poprawy własnej kondycji, a w końcu sposób na ekologiczny środek transportu, dzięki któremu...
IV Pomorska Olimpiada Wiedzy Obywatelskiej „Senior Obywatel”
Kolejna edycja Pomorskiej Olimpiady Wiedzy Obywatelskiej „Senior Obywatel” ruszyła. Już niedługo konkurs powiatowy w Pruszczu Gdańskim. Dla wygranych w finale...
Pruszcz Gdański. Bal Seniora 2022. Od sierpnia można odebrać zaproszenie |ZDJĘCIA
Burmistrz Pruszcza Gdańskiego Janusz Wróbel zaprasza do udziału w dorocznym Balu Seniora. Organizacja Balu Seniora ma długoletnią tradycję w Pruszczu Gdańskim....
Bezpłatna broszura informacyjna dla mieszkańców Pruszcza Gdańskiego
Urząd Miasta Pruszcz Gdański wydał bezpłatną broszurę dla mieszkańców Pruszcza Gdańskiego. Znajduje się w niej wiele przydatnych informacji.
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Zakończenie roku akademickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Pruszczu |ZDJĘCIA
We wtorek, 14 czerwca w auli Zespołu Szkół Ogólnokształcących w Pruszczu Gdańskim odbyło się zakończenie roku akademickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Swój...
Czternasta emerytura 2022 - kiedy wypłata pieniędzy dla emerytów? Jest zmiana terminu
Czternasta emerytura 2022 - kiedy wypłata pieniędzy dla emerytów? Czternasta emerytura zostanie wypłacona także w 2022 roku - zapowiedział premier Mateusz...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano tydzień temu w kategorii Usługi remontowe
Dodano 3 tygodnie temu w kategorii Wypożyczalnia samochodów
Dodano miesiąc temu w kategorii Fotowoltaika
Dodano miesiąc temu w kategorii Restauracje