Czy chodzenie pomaga schudnąć? Korzyści zapewnia już godzinny spacer
Godzinny spacer na łonie natury redukuje stres, spala kalorie, obniża ciśnienie krwi i… nic nie kosztuje. Ta darmowa forma aktywności wśród zieleni nie wymaga...
Jak dbać o mózg? Siedem sposobów jak codziennie dbać o swój umysł
Mózg to najważniejszy organ. Jest odpowiedzialny za wszystkie narządy, a także za nasze samopoczucie. To dzięki niemu czujemy, uczymy się, komunikujemy i...
Europejski Dzień Mózgu - MEMY. Zobacz najlepsze!
Europejski Dzień Mózgu obchodzony jest 18 marca. Jak ważny to organ, chyba nie trzeba nikogo przekonywać! Ustanowiony został w 1998 roku, by propagować wiedzę o...
Lwia grzywa – grzyb o zaskakujących właściwościach. Na co pomaga soplówka jeżowata?
Soplówka jeżowata, ze względu na swój wygląd znana także jako lwia grzywa, to grzyb ceniony w medycynie chińskiej, a obecny również w polskich lasach, choć...
Popularny składnik leków może być niebezpieczny dla zdrowia
Ten składnik występuje w powszechnie stosowanych lekach na katar i zatoki. Sięgając po nie przy infekcjach oddechowych czy alergii często nie zdajemy sobie...
Tłusty czwartek i słodkie pokusy. Jeść pączki, czy nie?
Pączek to król tłustego czwartku. Lukrowany przysmak i bomba kaloryczna w jednym. Czy warto jeść pączki? A może lepiej odmówić sobie tej przyjemności i sięgnąć...
Hormony miłości to magiczny koktajl związków. Jak zakochanie działa na organizm?
Miłość to hormony i neuroprzekaźniki – do takiej definicji najważniejszego uczucia doszli naukowcy, analizując chemię mózgu i całego organizmu. Co to za związki...
Osłabienie odporności i wzroku? To mogą być objawy niedoboru witaminy E
Osłabienie odporności, problemy ze wzrokiem i zawroty głowy to tylko niektóre objawy niedoboru witaminy E. Jest ona nazywana witaminą życia i młodości, ponieważ...
Chcesz zadbać o zdrowie mózgu? Umyj zęby. Próchnica pogarsza funkcje poznawcze
Zepsute zęby i brak higieny jamy ustnej mogą prowadzić nie tylko do próchnicy i bólu zębów, ale także do pogorszenia zdrowia mózgu i upośledzenia jego funkcji...
Co na budzenie się w nocy? Gdy męczy cię bezsenność, pomogą te metody
Budzisz się w nocy i nie możesz już dalej spać? Ten problem najczęściej pojawia się między 3 a 4 rano, bezlitośnie skracając godziny snu. Jeśli budzenie się w...
Co na problemy z pamięcią i koncentracją? Wypróbuj skuteczne naturalne sposoby
Problemy z pamięcią i koncentracją zdarzają się okresowo każdemu z nas, gdy jednak nie ustępują, mogą sygnalizować rozwój zaburzeń. W takiej sytuacji warto...
Jak zregenerować mózg zmęczony stresem? Oto najskuteczniejsze sposoby
W obecnych czasach o stres nietrudno. W codziennym życiu mamy tak wiele stresujących sytuacji, pojawiają się ciągłe obawy o przyszłość swoją i rodziny w związku...
„Śmieciowe jedzenie” zwiększa ryzyko demencji. Uważaj na ultraprzetworzoną żywność
Spożywanie ultraprzetworzonej żywności takiej jak fast food, słodycze czy kolorowe napoje, znacznie zwiększa ryzyko rozwoju chorób serca, cukrzycy typu 2,...
Otyłość jest szkodliwa dla mózgu dziecka. Zaburza pamięć, osłabia motywację
Nadwaga i otyłość u dzieci to stale rosnący problem. Duża masa ciała w dzieciństwie prowadzi do rozwoju wielu chorób w dorosłym życiu. Okazuje się, że otyłym...
Hibiskus obiecujący w walce z alzheimerem. Pomaga oczyszczać mózg ze złogów
Herbata z hibiskusa to smaczny i zdrowy napój, a kwiaty te dodaje się też do herbatek owocowych i ziołowych. Powinniśmy pić ją częściej, bo według nowych badań...
Jakie są pierwsze objawy glejaka? Nie bagatelizuj niepokojących sygnałów
Glejak to niebezpieczna choroba nowotworowa, która co roku dotyka blisko 3 tys. Polaków, a ponad tysiąc osób umiera na ten typ nowotworu. Objawy glejaka...
Poranna aktywność fizyczna to mniejsze zagrożenie udarem mózgu zwłaszcza u kobiet
Aktywność fizyczna jest niezbędnym elementem profilaktyki chorób układu krążenia. Wystarczy 30 minut dziennie, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju zawału serca lub...
Leki na cukrzycę to zagrożenie stwardnieniem rozsianym zwłaszcza u starszych kobiet
Leki na cukrzycę obniżają poziom glukozy we krwi, co ma ochronne działanie dla mózgu. Naukowcy chcieli zbadać, czy oprócz demencji dotyczy to również...
Ten antyoksydant zwiększa motywację do działania. Zobacz, jak wpływa na organizm
Motywacja to chęć działania i osiągania celów. To właśnie ona pozwala ludziom odnosić sukcesy i realizować marzenia. Gdy nasz organizm jest osłabiony, nie...
Cynk może chronić przed chorobą Parkinsona. Na czym polega jego działanie?
Choroba Parkinsona jest nieuleczalna i prowadzi do niepełnosprawności, a przyczyny jej rozwoju wciąż pozostają niepoznane. Teraz naukowcy upatrują ich w...
Mikroudary w przebiegu COVID-19 występują również obecnie. Neurolog ostrzega
Jednym z powikłań ostrej fazy COVID-19 może być udar mózgu, o czym wiadomo od początku pandemii. Chociaż na świecie dominuje teraz łagodniejszy wariant...
Nowy lek na chorobę Alzheimera spowalnia jej postęp. Kiedy Lecanemab będzie dostępny?
Choroba Alzheimera jest nieuleczalna i prowadzi do nieodwracalnego niszczenia komórek nerwowych w mózgu. Obecne leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów....
Najpopularniejsze
CENEO.PL Garmin Venu Sq 2 Music Brzoskwiniowy (100270011)
NADGARSTKOWY CZUJNIK TĘTNA Zegarek stale mierzy tętno kilka razy na sekundę i informuje, gdy...
