Warsztaty dla seniorów
Zdrowie gotowanie, pomiary składu ciała, planowanie zakupów, automasaż pod okiem refleksolożki, dostosowany do wieku i potrzeb przykładowy jadłospis na 7 dni to tylko kilka korzyści, jakie mogą uzyskać uczestnicy bezpłatnych warsztatów "Świadomy Senior". Warsztaty, które odbędą się w dniach 16, 17 i 19 października organizuje Fundacja Zdrowo Jem, Zdrowo Żyję. Są jeszcze wolne miejsce, można się zapisywać.
- Zapraszamy seniorów na 3 dni inspirujących warsztatów, gdzie dowiedzą się, jak zdrowo nie tylko jeść, ale jak zdrowo odżywiać swój organizm, kreować zdrowe nawyki. Jak już na samym etapie projektowania jadłospisu, mądrze planować zakupy, by przy okazji przestać wydawać na nie fortunę - mówi Edyta Szordykowska, prezes Fundacji Zdrowo jem, Zdrowo Żyję. - Uczestnicy warsztatów poznają gotowe techniki obróbki żywności pozwalającej zachować jak najwięcej właściwości odżywczych. Zadbają o swój dobrostan psychiczny i fizyczny. Dodatkowo otrzymają przykładowy, zdrowy 7-dniowy jadłospis dostosowany do wieku i potrzeb uczestników.
ZOBACZ TAKŻE:
Pola Nadziei na Pomorzu 2024. W Pruszczu Gdańskim zainaugurowano akcję i zasadzono żonkile [WIDEO]
Program: 5 warsztatów i wykładów w 3 dni
1 dzień 16.10.23* tradycyjna kuchnia - zdrowe gotowanie - dietetyk Dorota Melzacka
- wykład - Jak się wspierać i prowadzić zdrowy styl życia, pomiary składu ciała za pomocą specjalistycznego urządzenia
2 dzień 17.10.23 - warsztat - Kim jestem z kim mam do czynienia, czyli jak się dogadywać na co dzień - Fundacja Zdrowo Jem, Zdrowo Żyję - Edyta Szordykowska
- warsztat praktyczny - Jak samodzielnie się wspierać, automasaż pod okiem refleksolożki - refleksologia terapeutyczna - Monika Lemaniak
3 dzień 19.10.23 - kuchnia vege wraz z częścią teoretyczną - Atelier Smaku bezglutenowa kuchnia wegańska
Kiedy i gdzie?
16, 17, 19.10.23, godz. 15.20-30
Zespół Szkół Technicznych Centrum Kształcenia Praktycznego w Rusocinie - pracownia gastronomiczna
Zapisy:
mail: [email protected], tel./sms 882-152-567
Ilość miejsc ograniczona.
Warsztaty "Świadomy Senior" są współfinansowane ze środków Powiatu Gdańskiego w ramach zadania publicznego z zakresu ochrony i promocji zdrowia.
ZOBACZ TAKŻE:
Mieszkańcy Pruszcza przejechali w przejeździe rowerowym "Rowerem przez miasto". Zobaczcie zdjęcia
CBŚP na Pomorzu zlikwidowało ogromną fabrykę „kryształu”
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
