Cykl wykładów „Senior u dietetyka”. Studenci Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego będą opowiadać o żywieniu osób starszych

Senior u Dietetyka to cykl wykładów i warsztatów dla seniorów prowadzonych przez studentów SKN Żywienia Klinicznego GUMed. Tematy omawiane związane będą z szeroko pojętym zdrowym trybem życia, zmianami nawyków żywieniowych oraz podejściem holistycznym do zdrowia.

Spotkania odbędą się na Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Pruszczu Gdańskim w dniach 1 marca, 4 marca, 11 marca, 16 marca i 25 marca 2022 roku o godzinie 16:30. 1 marca odbędzie się wykład, którego tematyką będą piramida żywieniowa seniora, prozdrowotne składniki diety, interakcje leków z pożywieniem, a także praktyczne wskazówki dotyczące zakupów czy komponowania zdrowych posiłków.

Cykl warsztatów, którego pierwszym tematem będzie Dieta Śródziemnomorska i Dieta DASH odbywać się będzie od 4 marca. Studenci zwrócą szczególną uwagę, jak można zastosować założenia diety w codziennej diecie.

Kolejny warsztat odbędzie się 11 marca i będzie dotyczył m.in. funkcji jedzenia, jedzenia emocjonalnego oraz jak radzić sobie z podjadaniem.

16 marca tematem warsztatów będą zdrowe zakupy co wybierać na zakupach, jak czytać etykiety oraz przykłady ciekawych produktów, które warto wprowadzić do codziennej diety.

Ostatni warsztat, który odbędzie się 25.03, będzie dotyczył używek alkoholu i papierosów. Słuchacze dowiedzą się, jak wypracować schematy działania na rzucenie lub ograniczenie używek i dlaczego jest to takie ważne w kontekście zdrowotnym.

- Zajęcia odbyły się już między innymi w Centrum Aktywności Seniora w Gdyni, gdzie omawiane były tematy zdrowego żywienia seniorów. Słuchacze otrzymali również materiały edukacyjne, z których będą mogli korzystać w domu i na zakupach – informują organizatorzy.