Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Bezpłatne warsztaty dla seniorów o zdrowym odżywianiu i stylu życia. Zapisz się!
Jeśli jesteś seniorem i lubisz efektywnie i przyjemnie spędzać czas, poznając tajniki zdrowego odżywania i zdrowego stylu życia, to te warsztaty są dla ciebie....
Ponad 400 mieszkańców na Balu Seniora. Była integracja i dobra zabawa!
Co to był za bal! Na dorocznym Balu Seniora bawiło się ponad 400 mieszkańców z gminy Kolbudy. Wydarzenie odbyło się szkole w Kowalach. Nie mogło zabraknąć...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Odmładzające fryzury dla siwych włosów. Zobacz cięcia, które wyglądają naturalnie
Wraca moda na wszystko, co naturalne, w tym na włosy bez farbowania. Siwe włosy mogą wyglądać atrakcyjnie, jeśli dobierzesz do nich odpowiednią fryzurę. Warto...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Studenci Uniwersytetu Trzeciego Wieku rozpoczną nowy semestr. Pierwszy wykład w ZSO
W tym tygodniu słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Pruszczu Gdańskim rozpoczynają semestr letni. Dla studentów przygotowano wiele ciekawych propozycji.
24 października nestorzy z Pomorza spotkają się na XI Forum Seniora
Przed nami XI Forum Seniora. W tym roku to wydarzenie, które dedykowane jest pomorskim nestorom, a którego "Dziennik Bałtycki" jest organizatorem, odbędzie się...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Rada Seniora dbają o lepsze życie osób starszych w mieście
Członkowie Rady Seniora w Pruszczu Gdańskim dbają o ułatwienia dla osób starszych na terenie miasta. Współdecydują o nowych inwestycjach czy organizowanych...
Pełni zapału i wiedzy! Seniorzy z Pruszcza i powiatu gdańskiego laureatami olimpiady
Jak podkreślają seniorzy, jest to taka inicjatywa, która pobudza ich do działania i poszerzania wiedzy. Dostarcza emocji i przyjemności. Wśród laureatów...
Zajęcia Uniwersytetu Trzeciego Wieku dla seniorów z sześciu gmin powiatu gdańskiego
Ta wiadomość z pewnością zainteresuje mieszkańców powiatu gdańskiego, którzy ukończyli 55 rok życia. W sześciu gminach realizowane są zajęcia w ramach...
Zwyczajny niezwyczajny senior z Trąbek Wielkich z nagrodą marszałka
Wiesław Kempa z Trąbek Wielkich został laureatem konkursu o nagrodę Marszałka Województwa Pomorskiego "Pomorskie dla Seniora" w kategorii Zwyczajny -...
Wchodzą w życie zmiany w obostrzeniach. Otwarte galerie handlowe i muzea
Od dziś ponownie zostaną otwarte sklepy w galeriach handlowych, a także muzea i galerie sztuki. Przestaną również obowiązywać godziny dla seniorów. Jednak część...
Nowe obostrzenia: od 1 lutego otwarte galerie handlowe, koniec godzin dla seniorów
Nowe obostrzenia w trakcie pandemii Covid-19 będą obowiązywały od 1 lutego 2021. Na razie rząd otwiera jedynie sklepy w galeriach handlowych i instytucje...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Wykazali się ogromną wiedzą. Laureaci olimpiady „Senior Obywatel” nagrodzeni |ZDJĘCIA
Aż trzech seniorów zdobyło taką samą największą liczbę punktów w etapie powiatowym III Pomorskiej Olimpiady Wiedzy Obywatelskiej "Senior Obywatel" im P....
Kolarz Grabowski ma 77 lat i wciąż jest w bardzo dobrej kolarskiej formie
Edmund Grabowski, 77-letni kolarz z Pszczółek utrzymuje wspaniałą formę. Startuje i wygrywa zawody kolarskie master w swojej kategorii wiekowej.