Strój do ćwiczeń dla kobiet
Ubrania do ćwiczeń najlepiej jest dobierać odpowiednio do aktywności fizycznych oraz do pory roku, jeśli chcesz trenować na zewnątrz. Wybieraj ubrania sportowe, które są przystosowane do sportu i stworzone są z materiałów oddychających. Strój do ćwiczeń powinien być wygodny. Nie może on krępować Twoich ruchów.
Podstawowe elementy damskiego stroju do ćwiczeń:
- Sportowy biustonosz - który odpowiednio będzie podtrzymywał Twój biust. Jest znacznie wygodniejszy i odpowiedniejszy, niż tradycyjny biustonosz.
- Bluzka - również wybierz tą, która przeznaczona jest do wysiłku fizycznego. Dzięki temu masz pewność, że jest stworzona z oddychającego materiału. Możesz wybrać bluzkę na ramiączkach, z krótkim lub długim rękawem. To zależy od Twoich preferencji i pory roku. Pamiętaj, że znajdziesz bluzki dedykowane konkretnym dyscyplinom np. bluzki do biegania lub jogi.
- Legginsy, spodnie dresowe lub krótkie spodenki - zależnie od Tego, które bardziej lubisz. Pamiętaj, by nie krępowały Twoich ruchów i były z miękkich materiałów.
Mogą przydać Ci się również:
- Bluza – na początek lub koniec treningu. Jeśli wybierasz jogę, może przydać Ci się podczas całego treningu.
- Buty – je koniecznie wybieraj odpowiednio do dyscypliny.
- Bielizna termoaktywna – warto ją mieć w swojej szafie. Świetnie sprawdza się nie tylko do sportów zimowych, ale również np. do biegania zimą.
Najlepsze promocje damskiego obuwia sportowego
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty The North Face - Vectiv Levitum NF0A5JCNIG41 Gardenia...
Buty The North Face Vectiv Levitum NF0A5JCNIG41 Be…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty On - Cloudgo 5598625 Whte/Glacier
Buty On Cloudgo 5598625 Szary
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Under Armour - Ua W Hovr Sonic 6 3026128-101 Wht/Wht
Buty Under Armour Ua W Hovr Sonic 6 3026128-101 Bi…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Hoka - Speedgoat 51123158 Dlcr
Buty Hoka Speedgoat 51123158 Niebieski
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Hoka - Speedgoat 51123158 Bbcy
Buty Hoka Speedgoat 51123158 Fioletowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Mizuno - Wave Ibuki 4 J1GK227371 Niebieski
Buty Mizuno Wave Ibuki 4 J1GK227371 Niebieski
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Inov-8 - X-Talon™ Ultra 260 V2 000989-BKSG-S-01 Black/Sangria
Buty Inov-8 X-Talon™ Ultra 260 V2 000989-BKSG-S-01…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty New Balance - Fresh Foam More v4 WMORCW4 Biały
Buty New Balance Fresh Foam More v4 WMORCW4 Biały
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty On - Cloudrunner 46.98641 Heron/Black
Buty On Cloudrunner 46.98641 Kolorowy, Fioletowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Hoka - Clifton 9 1127896 Bblc
Buty Hoka Clifton 9 1127896 Czarny
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty SALOMON - Alphacross 4 W 470642 20 W0 Black/Black/Black
Buty Salomon Alphacross 4 W 470642 20 W0 Czarny
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Hoka - Clifton 9 1127896 Abiw
Buty Hoka Clifton 9 1127896 Niebieski
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty ON - Cloudgo 55.98626 Black/Eclipse
Buty On Cloudgo 55.98626 Czarny
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty On - Cloudventure 3299257 Black/Cobble
Buty On Cloudventure 3299257 Czarny
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Salomon - Speedcross 6 L47219500 Lily Pad/Rainy Day/Bleached Aqua
Buty Salomon Speedcross 6 L47219500 Zielony
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Salomon - Ultra Glide 2 W 471251 20 M0 Tencher Peach/Orchid...
Buty Salomon Ultra Glide 2 W 471251 20 M0 Pomarańc…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty ARC'TERYX - Norvan Ld 3 W 079485-521307 G0 Black/Black
Buty Arc'teryx Norvan Ld 3 W 079485-521307 G0 Czar…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty On - Cloudstratus 3998657 Cork/Fawn
Buty On Cloudstratus 3998657 Brązowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty adidas - Terrex Speed Flow Trail Running Shoes HR1155 Niebieski
Buty adidas Terrex Speed Flow Trail Running Shoes …
Strój do ćwiczeń dla mężczyzn
Mężczyźni mają trochę prościej przy skompletowaniu odpowiedniej garderoby do ćwiczeń.
Do treningu potrzebne Ci będą:
- Bluzka – na ramiączkach, z długim lub krótkim rękawem.
- Spodnie dresowe lub spodenki - męskie legginsy również znajdziesz.
- Sportowa bluza
- Buty – dobierz je odpowiednio do dyscypliny sportu.
- Bielizna termoaktywna
To, co wybierzesz do treningu zależy głównie od pory roku, dyscypliny sportu oraz tego, czy trenujesz w pomieszczeniu czy na zewnątrz. Pamiętaj, by wybierać ubrania z dobrej jakości materiałów, koniecznie oddychających. Ubranie nie może krępować Twoich ruchów, nie powinno być ani zbyt obcisłe ani zbyt luźne.
Sportowe akcesoria
kup teraz
EmpikWeldtite, Olej do łańcucha, TF2 Performance Teflon all weather, 1L
Weldtite, Olej do łańcucha, TF2 Performance Teflon…
kup teraz
EmpikSigma Klucz wielofunkcyjny POCKET LARGE, czarny
Sigma Klucz wielofunkcyjny POCKET LARGE, czarny
kup teraz
EmpikTopeak, Zestaw narzędzi z etui, ALIEN II, 26F
Topeak, Zestaw narzędzi z etui, ALIEN II, 26F
kup teraz
EmpikTopeak, Zestaw scyzoryk, skuwacz, HEXUS X, 21, Multi Tool
Topeak, Zestaw scyzoryk, skuwacz, HEXUS X, 21, Mul…
kup teraz
EmpikWeldtite, Szczotka, Dirtwash Softwash Brush
Weldtite, Szczotka, Dirtwash Softwash Brush
kup teraz
EmpikTopeak, Końcówka dynamometryczna, Nano Torqbox, 5 Nm
Topeak, Końcówka dynamometryczna, Nano Torqbox, 5 …
kup teraz
EmpikHantla Hantelka Ciężarek 3 Kg Umbro Neoprenowy
Hantla Hantelka Ciężarek 3 Kg Umbro Neoprenowy
kup teraz
EmpikIQ, Obciążnik, Powerpump Weigths, 2 kg, Black/White, one size
IQ, Obciążnik, Powerpump Weigths, 2 kg, Black/Whit…
kup teraz
EmpikSchildkröt FunSports, Obciążniki na nogi, 2x0,5 kg
Schildkröt FunSports, Obciążniki na nogi, 2x0,5 kg
kup teraz
EmpikSchildkröt FunSports, Obciążniki na nogi, 2x1 kg
Schildkröt FunSports, Obciążniki na nogi, 2x1 kg
kup teraz
EmpikVredestein, Mleczko do opon, Tyre Sealant, 250 ml
Vredestein, Mleczko do opon, Tyre Sealant, 250 ml
kup teraz
EmpikEb Fit, Obciążenie na przeguby, szary, 12 kg
Eb Fit, Obciążenie na przeguby, szary, 12 kg
kup teraz
EmpikEb Fit, Obciążenie na przeguby, szary, 14 kg
Eb Fit, Obciążenie na przeguby, szary, 14 kg
kup teraz
EmpikEb Fit, Obciążenie na przeguby, szary, 8 kg
Eb Fit, Obciążenie na przeguby, szary, 8 kg
kup teraz
EmpikShimano, Bloki pedałów, rozmiar uniwersalny
Shimano, Bloki pedałów, rozmiar uniwersalny
kup teraz
EmpikShimano, Bloki do pedałów, rozmiar uniwersalny
Shimano, Bloki do pedałów, rozmiar uniwersalny
kup teraz
EmpikVredestein, Mleczko do opon, Tyre Sealant, 500 ml
Vredestein, Mleczko do opon, Tyre Sealant, 500 ml
Ubrania sportowe – do treningu
Dlaczego warto wybierać ubrania dedykowane konkretnym dyscyplinom sportowym? Ponieważ tworzone są one z myślą o potrzebach konkretnych grup sportowców. Inne potrzeby względem ubrania mają biegacze, a inne osoby trenujące jogę. Jeszcze inne mają tenisiści. Dlatego wybór ubrań przeznaczonych do konkretnych dyscyplin sprawi, że będziesz bardziej zadowolony lub zadowolona.
Głównie wyróżnia się:
- Strój do biegania – dla biegaczy najważniejsze są buty oraz ubrania oddychające, które będą chronić ciało przed otarciami. Latem jest mniejszy problem z dobraniem odpowiedniej garderoby do biegania. Bardziej wymagające są jesień i zima, kiedy trzeba wybrać odpowiednie ubrania, które będą lekkie i zapewnią odpowiednią temperaturę.
- Strój do jogi - chociaż joga nie należy do intensywnych aktywności fizycznych, to wobec stroju są dosyć duże wymagania. Ubranie powinno przylegać do ciała, ale nie krępować ruchów. Panie najczęściej wybierają legginsy ¾ lub 7/8. Panowie również stawiają na przylegający dół stroju. Podczas treningu jogi świetnie sprawdzi się luźna bluza, która pomoże Ci się odpowiednio rozgrzać oraz zapewni Ci ciepło podczas relaksacji.
- Strój do fitnessu – ubrania funkcyjne przeznaczone do treningu na siłowni mogą spełniać szereg różnych funkcjonalności. Koniecznie przeczytaj opis producenta, by dowiedzieć się, co chce Ci zaoferować. Ubrania przeznaczone do fitnessu są bardziej uniwersalne. Mogą sprawdzić się również do uprawiania innych dyscyplin sportowych.
- Strój do kolarstwa – bardzo wysokie wymaganie wobec stroju mają osoby, które lubią jeździć na rowerze. Zarówno góra stroju, jak i dół tworzone są z myślą o potrzebach kolaży. Bluzki na rower zwykle posiadają z przodu zamek, który można szybko rozpiąć i zapewnić sobie odpowiednią wentylację. W spodenkach na rower można spotkać się z wkładkami żelowo-piankowymi, które zapewniają odpowiedni komfort nawet przy długich trasach.
- Strój do tenisa – w stroju do tenisa najważniejszy jest materiał. Powinien być przewiewny, odprowadzać pot oraz szybko wysychać. Bardzo istotne jest również to, by był rozciągliwy. Najczęściej damskie stroje do tenisa kojarzą się ze spódniczkami lub sukienkami, które posiadają dodatkową warstwę wewnętrzna, która odpowiednio zasłania i chroni ciało. Panowie najczęściej wybierają na kort koszulki polo.
Sprawdź odpowiednie buty, zanim pobiegniesz
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty The North Face - Vectiv Levitum NF0A5JCNIG41 Gardenia...
Buty The North Face Vectiv Levitum NF0A5JCNIG41 Be…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty On - Cloudstratus 39.99214 Black
Buty On Cloudstratus 39.99214 Czarny
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty On - Cloudventure 32.99261 Flare/Mulberry
Buty On Cloudventure 32.99261 Pomarańczowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Mizuno - Wave Daichi 7 J1GJ227103 Szary
Buty Mizuno Wave Daichi 7 J1GJ227103 Szary
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Hoka - Clifton 9 1127895 Csaa
Buty Hoka Clifton 9 1127895 Niebieski
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty ARC'TERYX - Norvan Ld 3 W 079485-521307 G0 Black/Black
Buty Arc'teryx Norvan Ld 3 W 079485-521307 G0 Czar…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Inov-8 - Trailtalon 290 000712-DRRD-S-01 Dark Red/Red
Buty Inov-8 Trailtalon 290 000712-DRRD-S-01 Czerwo…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty On - Cloudstratus 3998657 Cork/Fawn
Buty On Cloudstratus 3998657 Brązowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty On - Cloudmonster 6198656 Eclipse/Turmeric
Buty On Cloudmonster 6198656 Szary
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty New Balance - Fresh Foam Vongo v5 MVNGOCY5 Żółty
Buty New Balance Fresh Foam Vongo v5 MVNGOCY5 Żółt…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Salomon - Alphacross 4 470639 26 W0 Black/Black/Black
Buty Salomon Alphacross 4 470639 26 W0 Czarny
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty La Sportiva - Bushido II Gtx GORE TEX 46Y629317 Night...
Buty La Sportiva Bushido II Gtx GORE TEX 46Y629317…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Inov-8 - Roclite G 315 Gtx V2 GORE-TEX 001019-GYBKRD-M-01...
Buty Inov-8 Roclite G 315 Gtx V2 GORE-TEX 001019-G…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Hoka - Speedgoat 5 GORE-TEX1127912 Bbcl
Buty Hoka Speedgoat 5 GORE-TEX1127912 Czarny
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Nike - Revolution 6Nn DC3728 004 Iron Grey/White/Smoke Grey
Buty Nike Revolution 6Nn DC3728 004 Szary
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty SALOMON - Alphacross 4 W 470642 20 W0 Black/Black/Black
Buty Salomon Alphacross 4 W 470642 20 W0 Czarny
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty SALOMON - Alphacross 4 417241 29 W0 Ebony/Rainy Day/Phantom
Buty Salomon Alphacross 4 417241 29 W0 Szary
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Salomon - Ultra Glide 2 Wide 472163 28 M0 Atlantic Deep/Blue...
Buty Salomon Ultra Glide 2 Wide 472163 28 M0 Turku…
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
