Strój do ćwiczeń - czym kierować się przy wyborze ubrań do aktywności fizycznych?

Newsroom 360
Newsroom 360
Bez względu na to czy trenujesz w domu, na siłowni czy na świeżym powietrzu będzie potrzebny Ci odpowiedni strój do ćwiczeń. W czym najlepiej trenować? Jaki ubrania wybierać do aktywności fizycznych? Inne potrzeby mają kobiety wobec stroju do aktywności fizycznych, a inne mężczyźni. Na co zwracać uwagę wybierając strój do biegania, jogi oraz innych aktywności fizycznych?
Bez względu na to czy trenujesz w domu, na siłowni czy na świeżym powietrzu będzie potrzebny Ci odpowiedni strój do ćwiczeń. W czym najlepiej trenować? Jaki ubrania wybierać do aktywności fizycznych? Inne potrzeby mają kobiety wobec stroju do aktywności fizycznych, a inne mężczyźni. Na co zwracać uwagę wybierając strój do biegania, jogi oraz innych aktywności fizycznych? CC0
Udostępnij:
Bez względu na to czy trenujesz w domu, na siłowni czy na świeżym powietrzu będzie potrzebny Ci odpowiedni strój do ćwiczeń. W czym najlepiej trenować? Jaki ubrania wybierać do aktywności fizycznych? Inne potrzeby mają kobiety wobec stroju do aktywności fizycznych, a inne mężczyźni. Na co zwracać uwagę wybierając strój do biegania, jogi oraz innych aktywności fizycznych?

Strój do ćwiczeń dla kobiet

Ubrania do ćwiczeń najlepiej jest dobierać odpowiednio do aktywności fizycznych oraz do pory roku, jeśli chcesz trenować na zewnątrz. Wybieraj ubrania sportowe, które są przystosowane do sportu i stworzone są z materiałów oddychających. Strój do ćwiczeń powinien być wygodny. Nie może on krępować Twoich ruchów.

Podstawowe elementy damskiego stroju do ćwiczeń:

  • Sportowy biustonosz - który odpowiednio będzie podtrzymywał Twój biust. Jest znacznie wygodniejszy i odpowiedniejszy, niż tradycyjny biustonosz.
  • Bluzka - również wybierz tą, która przeznaczona jest do wysiłku fizycznego. Dzięki temu masz pewność, że jest stworzona z oddychającego materiału. Możesz wybrać bluzkę na ramiączkach, z krótkim lub długim rękawem. To zależy od Twoich preferencji i pory roku. Pamiętaj, że znajdziesz bluzki dedykowane konkretnym dyscyplinom np. bluzki do biegania lub jogi.
  • Legginsy, spodnie dresowe lub krótkie spodenki - zależnie od Tego, które bardziej lubisz. Pamiętaj, by nie krępowały Twoich ruchów i były z miękkich materiałów.

Mogą przydać Ci się również:

  • Bluza – na początek lub koniec treningu. Jeśli wybierasz jogę, może przydać Ci się podczas całego treningu.
  • Buty – je koniecznie wybieraj odpowiednio do dyscypliny.
  • Bielizna termoaktywna – warto ją mieć w swojej szafie. Świetnie sprawdza się nie tylko do sportów zimowych, ale również np. do biegania zimą.

Idealne do ćwiczeń

miejsce #2

Reserved

Reserved - Top treningowy - Żółty

Top treningowy

80,00 zł79,99 zł
miejsce #8

Reserved

Reserved - Krótki top - Kremowy

Krótki top

80,00 zł79,99 zł
miejsce #12

Reserved

Reserved - Krótki top - Różowy

Krótki top

80,00 zł79,99 zł
miejsce #13

Reserved

Reserved - Szorty kolarki - Kremowy

Szorty kolarki

70,00 zł69,99 zł
miejsce #14

Reserved

Reserved - Szorty kolarki - Różowy

Szorty kolarki

70,00 zł69,99 zł
miejsce #15

Reserved

Reserved - Szorty kolarki - Niebieski

Szorty kolarki

70,00 zł69,99 zł
Materiały promocyjne partnera

Strój do ćwiczeń dla mężczyzn

Mężczyźni mają trochę prościej przy skompletowaniu odpowiedniej garderoby do ćwiczeń.

Do treningu potrzebne Ci będą:

  • Bluzka – na ramiączkach, z długim lub krótkim rękawem.
  • Spodnie dresowe lub spodenki - męskie legginsy również znajdziesz.
  • Sportowa bluza
  • Buty – dobierz je odpowiednio do dyscypliny sportu.
  • Bielizna termoaktywna

To, co wybierzesz do treningu zależy głównie od pory roku, dyscypliny sportu oraz tego, czy trenujesz w pomieszczeniu czy na zewnątrz. Pamiętaj, by wybierać ubrania z dobrej jakości materiałów, koniecznie oddychających. Ubranie nie może krępować Twoich ruchów, nie powinno być ani zbyt obcisłe ani zbyt luźne.

Idealne do ćwiczeń

miejsce #2

Reserved

Reserved - Sportowy top - Granatowy

Sportowy top

63,00 zł39,99 zł-37%
miejsce #3

Reserved

Reserved - Sportowy top - Czarny

Sportowy top

63,00 zł39,99 zł-37%
miejsce #4

Reserved

Reserved - Sportowy top - Zielony

Sportowy top

63,00 zł39,99 zł-37%
miejsce #5

Reserved

Reserved - Sportowy t-shirt - Szary

Sportowy t-shirt

57,00 zł35,99 zł-37%
miejsce #10

Reserved

Reserved - Legginsy sportowe - Czarny

Legginsy sportowe

92,00 zł59,99 zł-35%
miejsce #20

Reserved

Reserved - Sportowy Top - Czarny

Sportowy Top

45,00 zł29,99 zł-33%
Materiały promocyjne partnera

Ubrania sportowe – do treningu

Dlaczego warto wybierać ubrania dedykowane konkretnym dyscyplinom sportowym? Ponieważ tworzone są one z myślą o potrzebach konkretnych grup sportowców. Inne potrzeby względem ubrania mają biegacze, a inne osoby trenujące jogę. Jeszcze inne mają tenisiści. Dlatego wybór ubrań przeznaczonych do konkretnych dyscyplin sprawi, że będziesz bardziej zadowolony lub zadowolona.

Głównie wyróżnia się:

  • Strój do biegania – dla biegaczy najważniejsze są buty oraz ubrania oddychające, które będą chronić ciało przed otarciami. Latem jest mniejszy problem z dobraniem odpowiedniej garderoby do biegania. Bardziej wymagające są jesień i zima, kiedy trzeba wybrać odpowiednie ubrania, które będą lekkie i zapewnią odpowiednią temperaturę.
  • Strój do jogi - chociaż joga nie należy do intensywnych aktywności fizycznych, to wobec stroju są dosyć duże wymagania. Ubranie powinno przylegać do ciała, ale nie krępować ruchów. Panie najczęściej wybierają legginsy ¾ lub 7/8. Panowie również stawiają na przylegający dół stroju. Podczas treningu jogi świetnie sprawdzi się luźna bluza, która pomoże Ci się odpowiednio rozgrzać oraz zapewni Ci ciepło podczas relaksacji.
  • Strój do fitnessu – ubrania funkcyjne przeznaczone do treningu na siłowni mogą spełniać szereg różnych funkcjonalności. Koniecznie przeczytaj opis producenta, by dowiedzieć się, co chce Ci zaoferować. Ubrania przeznaczone do fitnessu są bardziej uniwersalne. Mogą sprawdzić się również do uprawiania innych dyscyplin sportowych.
  • Strój do kolarstwa – bardzo wysokie wymaganie wobec stroju mają osoby, które lubią jeździć na rowerze. Zarówno góra stroju, jak i dół tworzone są z myślą o potrzebach kolaży. Bluzki na rower zwykle posiadają z przodu zamek, który można szybko rozpiąć i zapewnić sobie odpowiednią wentylację. W spodenkach na rower można spotkać się z wkładkami żelowo-piankowymi, które zapewniają odpowiedni komfort nawet przy długich trasach.
  • Strój do tenisa – w stroju do tenisa najważniejszy jest materiał. Powinien być przewiewny, odprowadzać pot oraz szybko wysychać. Bardzo istotne jest również to, by był rozciągliwy. Najczęściej damskie stroje do tenisa kojarzą się ze spódniczkami lub sukienkami, które posiadają dodatkową warstwę wewnętrzna, która odpowiednio zasłania i chroni ciało. Panowie najczęściej wybierają na kort koszulki polo.

Akcesoria do biegania

miejsce #1

Platinet

Platinet Etui/Pas Do Biegania PWB

69,99 zł43,00 zł-39%
miejsce #2

adidas

Adidas Core 18 Polo M Cv3589

119,00 zł74,66 zł-37%
miejsce #3

adidas

Adidas Bluza Męska Core 18 Cv3564

119,00 zł78,40 zł-34%
miejsce #4

adidas

Adidas Bluza Męska Core 18 Ce9053

119,00 zł79,00 zł-34%
miejsce #5

Compressport

Compressport Rękawki Kompresyjne Armforce Ultralight Czarne

139,00 zł94,00 zł-32%
miejsce #6

Polar

Polar Vantage M2 S-L Black Grey (PVANTAGEM2BGSL)

1 435,21 zł1 049,00 zł-27%
miejsce #8

Vizari

Vizari Joggingowe Zielono Czarny

38,77 zł28,99 zł-25%
miejsce #9

Nike

Nike Rpl Park 20 Czerwona Bv6881 657

135,40 zł105,50 zł-22%
miejsce #10

Buff

Buff Czapka Trucker Cap Ladji Multi 1225975551000

139,99 zł111,99 zł-20%
miejsce #11

Compressport

Compressport Opaski Kompresyjne R2V2 Black T4

159,00 zł139,00 zł-13%
miejsce #13

Reebok

Reebok Energen Lite S42772

170,99 zł155,47 zł-9%
miejsce #14

Coros Pace 2 Dark Navy with Silicone Band

999,99 zł919,00 zł-8%
miejsce #15

Coros Pace 2 Dark Navy with Nylon Band

1 075,96 zł999,00 zł-7%
miejsce #17

Nike

Nike Rpl Park 20 Szara Bv6881 060

144,95 zł135,40 zł-7%
miejsce #18

Compressport

Compressport Headband On Off Orchid Petal Uni

71,00 zł68,99 zł
miejsce #19

Compressport

Compressport Daszek Ultralight Visor V2 Biały

110,00 zł108,99 zł
Materiały promocyjne partnera

Zobacz inne ciekawe promocje

Okazje

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Strój do ćwiczeń - czym kierować się przy wyborze ubrań do aktywności fizycznych? - Polska Times

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Nasze Miasto
Dodaj ogłoszenie