Podpowiadamy, jakie wiosenne desery królują na stołach. Zobacz, co warto przyrządzić

Newsroom 360
Newsroom 360
Kiedy nadchodzi wiosna na naszych stołach częściej pojawiają się lekkie desery, zamiast ciężkich ciast. Wiosenne desery powinny być lekkie, delikatne i przede wszystkim pyszne! Wiosna to czas, kiedy wielu z nas decyduje się na zrzucenie nadprogramowych kilogramów po zimie. Dlatego podpowiadamy, jak przyrządzić pyszne wiosenny desery, na które możesz pozwolić sobie podczas diety.
Kiedy nadchodzi wiosna na naszych stołach częściej pojawiają się lekkie desery, zamiast ciężkich ciast. Wiosenne desery powinny być lekkie, delikatne i przede wszystkim pyszne! Wiosna to czas, kiedy wielu z nas decyduje się na zrzucenie nadprogramowych kilogramów po zimie. Dlatego podpowiadamy, jak przyrządzić pyszne wiosenny desery, na które możesz pozwolić sobie podczas diety. CC0
Kiedy nadchodzi wiosna na naszych stołach częściej pojawiają się lekkie desery, zamiast ciężkich ciast. Wiosenne desery powinny być lekkie, delikatne i przede wszystkim pyszne! Wiosna to czas, kiedy wielu z nas decyduje się na zrzucenie nadprogramowych kilogramów po zimie. Dlatego podpowiadamy, jak przyrządzić pyszne wiosenny desery, na które możesz pozwolić sobie podczas diety.

Wiosenne desery

Oczywiście nie chodzi o to, by wszystkie przyrządzanie desery wiosną były fit. Możesz przyrządzić pyszne i lekkie desery, które będą większym grzeszkiem, niż ich fit odpowiedniki. Wiosną w deserach zdecydowanie królują owoce, szczególnie te sezonowe. Wiosną wracamy do deserów z rabarbarem oraz truskawkami.

Podpowiadamy, jak przygotować:

  • Pudding chia
  • Deser w pucharku na bazie mascarpone
  • Ciasto z truskawkami i rabarbarem

Zrób zakupy bez wychodzenia z domu

miejsce #1

San

San suchary bieszczadzkie 90g

41,52 zł2,19 zł-95%
miejsce #2

Pistacje Solone Prażone Naturalne Premium 1kg

143,00 zł41,38 zł-71%
miejsce #3

Oleofarm

Oleofarm Olej Z Wiesiołka 0,25L

70,69 zł30,90 zł-56%
miejsce #4

Maldon Sól W Platkach Wędzona 125g

21,90 zł12,90 zł-41%
miejsce #5

Impra Royal Elixir Gold ex100

26,79 zł15,99 zł-40%
miejsce #7

Ser Rubin 190 g

11,50 zł8,99 zł-22%
miejsce #8

Pięć Przemian

Mieszanka Do Wypieku Chleba Bezglutenowa Klasyczna

12,99 zł10,49 zł-19%
miejsce #9

Sobik Masło Extra Osełka Górska 300 g

10,15 zł8,95 zł-12%
miejsce #11

Pasieki Rodziny Sadowskich

Pasieki Sadowskich - Miód lipowy 450g

31,00 zł31,00 zł
miejsce #12

Laski Wanilii z Madagaskaru 1416cm 0,5kg

800,00 zł800,00 zł
miejsce #15

Krówka kujawska Inpol 4kg krówki

86,52 zł86,52 zł
miejsce #17

Herbata Exp Belin Brzoskwinia-Mango 20Tb

11,80 zł11,80 zł
miejsce #18

Rolnik

Rolnik Bób konserwowy 400g

6,59 zł6,59 zł
miejsce #19

Tvister Music Kiełbasa Swojska 1kg

38,00 zł38,00 zł
Materiały promocyjne partnera

Wiosenne desery – przepisy

  • Pudding chia

To deser, który można przyrządzać na wiele sposobów. Podstawą jest baza – czyli nasiona chia z mlekiem. Łączyć możesz to z wieloma owocami, musami, orzechami itp. Pokochasz ten deser za jego prostotę i dobry smak. Atutem tego deseru jest również to, że za każdym razem możesz przygotowywać go na inny sposób, dzięki czemu jego smak nigdy Ci się nie znudzi. Owoce wybieraj sezonowe i koniecznie swoje ulubione. Ten deser spokojnie możemy zaliczyć do fit posiłków, które zaspokoją Twoją ochotę na słodkie.

Składniki bazy (2 porcje)

  • 3 łyżki nasion chia
  • 250 ml mleka (krowie lub roślinne)
  • Słodzidło (opcjonalnie może być cukier, miód, ksylitol itd.)

Składniki wymieszaj ze sobą. Chia możesz zalać zimnym mlekiem, lub lekko go podgrzać, wtedy deser będzie szybciej gotowy i lepiej rozpuści się w nim np. cukier. Po wymieszaniu przełóż do szklanek lub pucharków i wstaw do lodówki na 2-3 godziny, a najlepiej na całą noc. Im dłużej nasiona chia będą stały w mleku, tym bardziej napęcznieją a deser stanie się gesty.

Na pudding chia możesz wyłożyć owoce lub przygotować z nich mus i polać nim deser. Do tego możesz dodać ulubione orzechy, gorzką czekoladę lub wiórki kokosowe. Tu masz naprawdę dużą dowolność. Wybierz dodatki, które lubisz i wyłóż je na pudding chia. Smacznego!

  • Deser w pucharku na bazie mascarpone

Tego deseru nie zaliczymy do fit przekąsek. Jednak jest bardzo lekki i świetnie sprawdzi się jako wiosenny deser.

Składniki (4 porcje)

  • 200 g truskawek
  • 250 g serka mascarpone
  • 1 łyżka jogurtu
  • 3 łyżeczki cukru waniliowego
  • 80 g ciastek owsianych
  • 1 łyżeczka startej skórki z cytryny

Serek mascarpone wymieszaj z jogurtem, cukrem waniliowym i skórką z cytryny. Truskawki i ciasteczka pokrój na mniejsze kawałki. Na dno szklanek lub pucharków układaj deser warstwami: 2 łyżki masy z mascarpone, połowa ciastek i truskawek, reszta masy z mascarpone i pozostałe ciastka i truskawki. Odstaw na godzinę do lodówki.

  • Ciasto z truskawkami i rabarbarem

Dla miłośników ciast mamy przepis na lekkie ciasto z truskawkami i rabarbarem.

Składniki

  • 4 jajka
  • 220 g cukru
  • Kostka masła
  • 130 g mąki pszennej
  • 160 g mąki ziemniaczanej
  • 6 g proszku do pieczenia
  • 3 łyżki śmietany 22%
  • 1 kg truskawek
  • 0,5 kg rabarbaru
  • Cukier puder

Miękkie masło utrzyj z cukrem, dodawaj kolejno po jednym żółtku. Następnie dodaj mąkę z proszkiem do pieczenia i śmietanę. Białka ubij na pianę i dodaj do masy. Blaszkę wysmaruj masłem i posyp delikatnie bułką tartą. Do blachy wylej masę i na wierzchu ułóż pokrojone na mniejsze kawałki truskawki oraz rabarbar. Piecz ok. 50 min w 170°C. Wystudzone ciasto posyp cukrem pudrem.

Nie masz cierpliwości do gotowania?

miejsce #1

Roshen

Czekolada Roshen biała z bąbelkami 80g

77,66 zł16,00 zł-79%
miejsce #2

Storck

Storck Merci Bombonierka z czekoladkami 400g

54,00 zł28,64 zł-47%
miejsce #4

Gunz Maitre Pralines Cake Erdbeer 148g/6

12,59 zł7,75 zł-38%
miejsce #6

Lindt

Lindt Praliny Lindor Assorted Box Mix Smaków 150G

37,44 zł24,96 zł-33%
miejsce #8

Wedel

Wedel E.Wedel Pralina Coffee Box 100G

18,53 zł12,89 zł-30%
miejsce #9

Solidarność

Solidarność Złote Czekoladowe Kreacje 228G

28,39 zł20,90 zł-26%
miejsce #10

Vobro Frutti Di Mare 180g Złota

26,49 zł21,69 zł-18%
miejsce #18

Lindt

Lindt Kalendarz adwentowy Fabryka 304g

112,00 zł112,00 zł
miejsce #19

KOSZ PREZENTOWY Z KAWĄ ZESTAW PREZENTOWY

131,00 zł131,00 zł
miejsce #20

Green Touch

Green Touch Kosz Prezentowy Z Herbatą I Dużą Czekoladą

65,00 zł65,00 zł
Materiały promocyjne partnera
Okazje

Materiał oryginalny: Podpowiadamy, jakie wiosenne desery królują na stołach. Zobacz, co warto przyrządzić - Nasze Miasto

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie