Dynia - wartości odżywcze. Oto, dlaczego warto jeść dynię. Na co pomaga dynia, wartości prozdrowotne

Dynia - witaminy i wartości

Dynia jest nie tylko piękna i pyszna. Jest również bardzo zdrowa. Zawiera takie witaminy jak:
- A
- B1
- B2
- PP
- E
- C

Ponadto jest też źródłem żelaza, fosforu, magnezu, selenu, cynku, miedzi i manganu. Jeżeli spożywamy również pestki dyni, to dostarczamy organizmowi dodatkowo nienasyconych kwasów tłuszczowych.