10 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Jedną z przyczyn problemów odchudzaniem jest niedocenienie...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/19/7c/5ca74dbf4c73a_o_large.jpg)
fot. pixabay.com
10 prawdopodobnych powodów, przez które nie chudniesz!
Zbyt mało błonnika w diecie
Jedną z przyczyn problemów odchudzaniem jest niedocenienie roli błonnika w codziennej diecie. Jest to istotne m.in. dlatego, że produkty bogate w błonnik są zazwyczaj niskokaloryczne, a przy tym sycące. Dodatkowo błonnik pozytywnie wpływa na pracę jelit. Nie bez znaczenia przy tym jest to, że błonnik zapobiega wchłanianiu tłuszczów.