Ścieżki nordic walking do 10 km od Pruszcza Gdańskiego. Podpowiedzi ciekawych tras na weekend 25 - 26 maja

Wspólnie z Traseo wybraliśmy 3 trasy nordic walking w odległości do 10 km od Pruszcza Gdańskiego. Zobacz, czy szlak polecany przez kogoś innego jest dobra również dla Ciebie.

Nim wyjdziesz, upewnij się, jaka będzie pogoda w Pruszczu Gdańskim.

W sobotę 25 maja według prognozy pogody ma być 27°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 50%. W niedzielę 26 maja zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 26°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 74%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Ornitologiczny spacer z Radiem Gdańsk po Dolnym Mieście

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 4,28 km
• Czas trwania marszu: 2 godz. i 36 min.
• Przewyższenia: 18 m
• Suma podejść: 70 m
• Suma zejść: 70 m

Max_c74 poleca trasę mieszkańcom Pruszcza Gdańskiego

Wycieczka piesza przygotowana przez Instytut Kultury Miejskiej w Gdańsku. Trasa spaceru jest łatwa do pokonania. Możliwość zobaczenia i posłuchania różnych gatunków ptaków to główna atrakcja tej wycieczki. Nie zabrakło również ciekawych opowieści związanych z tematem spaceru. Wycieczki prowadzone przez Instytut Kultury Miejskiej są darmowe i każdy może w nich uczestniczyć. Polecam wycieczki z IKM.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Gdańskie bastiony nad Opływem Motławy + Łąkowa po rewitalizacji

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 8,39 km
• Czas trwania marszu: 3 godz. i 36 min.
• Przewyższenia: 25 m
• Suma podejść: 230 m
• Suma zejść: 229 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Pruszcza Gdańskiego poleca Rfx

Spacer zaczynamy pod Urzędem Wojewódzkim, kierujemy się na plac Wałowy, a następnie prosto na Bastion św. Gertrudy. Podziwiamy piękne widoki, schodzimy w dół, mijamy Bramę Nizinną by wspiąć się na szczyt Bastionu Żubr. Widać stąd m, in. panoramę Głównego Miasta. Nieopodal znajduje się Śluza Kamienna Grodza (z 4 wieżyczkami zwanymi dziewicami) oraz ruiny starego XVII wiecznego młyna. Dalej podążamy wzdłuż Opływu Motławy odwiedzając kolejno Bastiony Wilk, Wyskok, Miś, Królik. Za ostatnim z nich po kładce na wysokości ulicy Modrej przechodzimy na Olszynkę, by mostem na wysokości Zawodzia wrócić do Śródmieścia. Okrążamy siedzibę Straży Miejskiej (razem z ich strzelnicą) oraz Zespół Szkół Samochodowych. Za Stadionem GKS Wybrzeże kontynuujemy spacer drugą stroną opływu Motławy i skrótem przez Chłodną docieramy na Łąkową. Ulica ta przeszła w ostatnim czasie rewitalizację, odnowiono niektóre kamienice, wyremontowano nawierzchnię, środkiem ulicy poprowadzono deptak z nowymi drzewkami i małą architekturą. Mijamy dawną zajezdnię tramwajową i zmierzamy w drogę powrotną przez Redutę Wilk, Śluzę Kamienną, by przy Bramie Nizinnej skręcić w ul. Dolna Brama, odwiedzić przystań przy Żabim Kruku i po okrążeniu Baszty Białej zakończyć spacer.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Fortyfikacje i umocnienia obronne na Biskupiej Górce

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 6,78 km
• Czas trwania marszu: 3 godz. i 10 min.
• Przewyższenia: 63 m
• Suma podejść: 216 m
• Suma zejść: 213 m

Max_c74 poleca trasę uprawiającym nordic walking z Pruszcza Gdańskiego

Wycieczka piesza po fortyfikacjach i umocnieniach na Biskupiej Górce. Spacer odbył się dzięki Instytutowi Kultury Miejskiej w Gdańsku, prowadzony był przez lokalnych przewodników. Dzięki wiedzy i pasji z jaką dzielą się nią przewodnicy wycieczka długo będzie w mojej pamięci. Wycieczki z Instytutu Kultury Miejskiej są darmowe i każdy może w nich brać udział. Polecam tą wycieczkę.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking jest coraz chętniej wybierany przez różne grupy wiekowe. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.